Масаж обличчя після вмивання та очищення

Якщо ви одна з тих жінок, які використовують трохи очищаючого молочка на парі спонжів, судомно втираючи його навколо очей і бризкаючи трохи води з крана, або, ще гірше, використовуєте щовечора пару вологих серветок. Будьте впевнені, що ваша шкіра виглядає далеко не найкращим чином. Хоча ви можете навіть не підозрювати про це.

По-перше, після очищення обличчя застосовуйте засоби для вмивання на олійній основі. Подібне притягує подібне – масла в очищувальному засобі будуть притягувати всі масла/бруд/надлишки шкірного сала і забирати їх із собою, коли ви протрете обличчя. Я говорю саме про натуральну олію для вмивання. Мінеральне масло дуже дешеве і дуже неприємне. Воно не має жодних переваг для Вашої шкіри як доглядовий засіб. З цих причин йому немає місця в арсеналі ваших косметичних засобів.

Використовуйте чистий рушник. Намочіть його під струменем води і витираєте засіб, що очищає. Промивайте рушник і повторюйте дію доти, доки повністю не видаліть сліди макіяжу на обличчі. Для цього добре підходить фланелевая тканина або натуральні морські губки. Прати рушник необхідно за високої температури, щоб убити всі шкідливі бактерії.

Якщо ви користуєтеся серветками, що очищають – перестаньте! Це не чищення. Вони підходять лише для того, щоб переміщати бруд по вашій особі.

Цей масаж можна робити як частину щоденної процедури вмивання та очищення або як завершальну процедуру, коли ваше обличчя чисте і ви хочете нанести масло або бальзам перед сном . Не використовуйте занадто багато засобів для масажу. Завжди пам'ятайте – зчеплення має бути без ковзання!

- Зігніть пальці обох рук, як показано нижче.

- Покладіть обидві руки на щоки ось так.

Щоб привести шкіру в тонус і визначитися з тиском:

- Переміщуйте пальці круговими рухами, не відриваючи їх від шкіри - якщо ви робите це правильно, ви повинні робити (досить сильні) звуки, що хлюпають, мимоволі і вам має бути трохи некомфортно.  Виконуйте цю дію протягом хвилини.

- Рухатися вгору по обличчю, вздовж вух, крил носа - масажуйте м'яко, без сильного тиску. В ідеалі, робіть це протягом 30 секунд, як мінімум.

Кругові м'язи на обличчі є тільки навколо очей та рота. Хоча технічно м'яз навколо рота складається з чотирьох окремих м'язів, які утворюють коло. Але надто багато брендів рекомендують масажувати саме круговими рухами. Так само і масажери для особи використовують лише кругову дію. Це трохи нагадує спробу користуватися праскою тільки колами.

- Поставте ваші вказівні пальці в місця з'єднання вилиці з черепом і трохи помасажуйте. Це може бути досить болючим. Особливо якщо ви застуджені. Але це також може полегшити симптоми закладеності носа/горла.

- Поставте пальці трохи нижче западини на щоках від ваших губ і натисніть, повільно і твердо піднімаючи обличчя вгору, на вилиці та віскі.

- Повторіть 10 разів твердо і трохи швидше. Примітка: прибирайте пальці, коли ви досягаєте верхньої точки і починайте все заново з боків рота – не тягніть руками вниз ваше обличчя. Природа й так постійно тягне його вниз. Тож не допомагатимемо їй.

- Переходимо до ваших очей - покладіть подушечки пальців 1, 2 і 3-під брову і підштовхніть її вгору і назовні (схоже на те, що б ви робили якби у вас була мігрень/похмілля, або ви маєте 4 дітей/ якусь проблему у соціальному житті...). Кілька секунд утримуйте пальці у верхньому положенні. Потім знову поставте пальці у нижнє положення та повторіть 3-4 рази. Ті ж пальці поставте під око по орбітальній кістці і виконайте ковзний рух назовні та вгору так, щоб усі пальці змістилися у верхню точку. Повторіть 3-4 рази.

Для видалення токсинів, що накопичуються на вашій обличчі, які дуже добре видно після пробудження, спробуйте запропоноване нижче. В ідеалі ви повинні робити це щовечора спільно з умиванням. Наші підборіддя та щелепа схожі на «звалище», в якому збираються всі токсини. Робіть цю дію дуже обережно, особливо якщо ви страждаєте на аутоімунні захворювання, рак або просто почуваєтеся погано.  
- Поставте пальці на щелепу як показано на фото:

- Зчепить нижню та верхню частину підборіддя і твердо тягніть їх у напрямку до вух ось так:

- Тримайте зчеплення туго. Тиск повинен рухати щоки убік, як показано на фото.

- Коли пальці досягнуть кінця вашої лінії підборіддя і потраплять у западину під мочкою вуха (ваш лімфовузол) – акуратно натискайте на нього 3-4 рази.
- Повторіть, поки ви не почнете відчувати тепло – обличчя буде рожевим.

Все це можна зробити за 5 хвилин, поки ви дивитеся ваші серіали. Основна мета полягає в тому, щоб ввести цю процедуру у звичку і ваше обличчя скаже вам спасибо за це.

Юлія Свіржевська
SPA-Studio "Мей"