тайський масаж ніг

Тайський масаж ніг як мистецтво зцілення виникло близько 5000 років тому. Він був згаданий в стародавній медицині, за царювання імператора Венді (179-157 до н.е.) династії Хань. З давніх-давен тайці розглядали підошву стопи як карту людського тіла, де представлені всі органи і системи нашого організму. Лікарі традиційної медицини вважають, що стан стоп впливає функції всього організму, відбиває діяльність кожного внутрішнього органу. Таким чином, мистецтво масажу практикується та розвивається століттями. І тайський масаж ніг займає високий ступінь у порівнянні з іншими видами масажу, такими як китайський масаж, корейський і японський. Відмінною особливістю тайського масажу ніг є застосування тиску на окремі ділянки поверхні стоп, рефлекторної дії, що стимулює покращення кровообігу та загального самопочуття. На відміну від інших масажів, основу яких лежить використання пальців, долонь, рук, ліктів. Тайський масаж ніг виконується із застосуванням рук, пальців і дерев'яних паличок з маслом і тайською маззю, що розігріває, і триває 40 хвилин.

Як усім відомо, наші ноги підтримують вагу всього тіла та виконують деякі з найважливіших рухових функцій організму. Стоїте, ходіть, бігаєте підтюпцем або біжіть на довгі дистанції. весь тиск посідає стопи. Крім того, носіння шкарпеток та взуття весь день погіршує кровообіг у цих областях, з'являються набряки та застійні явища. Після довгого стомлюючого дня, це не рідкість, і ви відчуваєте, що ваші ноги потребують відпочинку. У такому разі допоможе ретельний тайський масаж ніг. Цей вид масажу ступнів популярний у всьому світі. Він зосереджений на застосуванні тиску в ногах та стимулює потік енергії до ніг.

Є певні місця на стопі, що опосередковано пов'язані з іншими частинами тіла. Одночасний масаж цих тригерних точок активує та перезаряджає весь організм, підвищує циркуляцію крові, покращує лімфоток та знімається стрес.

Методика виконання тайського масажу ніг

Основна мета масажу полягає у стимуляції природного лікування, викликаного певним тиском на точки. Отже, знання рефлекторних точок дуже важливе під час проведення процедур. Спочатку ноги розігріваються за допомогою тайської мазі для стоп, потім слідує традиційний розслаблюючий масаж з елементами рефлексотерапії. У масаж входить розминання стоп та масаж литкової частини. Загальна тривалість тайського масажу ніг складає 40 хвилин.

Переваги тайського масажу ніг:

- Поліпшення кровообігу та виведення токсинів.

- Стимулювання лімфодренажу та зміцнення імунної системи.

- Поліпшення гнучкості.

- Прискорене фізичне відновлення.

- Зняття стресу.

- Поліпшення сну.

- Ясність розуму.

Рекомендації для тайського масажу стоп

Особливо рекомендований після тривалого перебування на ногах або фізичних навантажень. Для запобігання стресові та нервовій напругі, полегшення головного болю, мігрені.

Обмеження:
- Людина не повинна робити масаж, поки не пройде одна година після їжі.

- Після масажу необхідно пити воду для усунення токсинів та молочної кислот, розробленої під час масажного процесу.

- Вагітні жінки, жінкам у період менструації.

- Масаж ніг можна робити щодня, але загальна тривалість обох ніг протягом процедури не повинна перевищувати 40 хвилин.

- Проте лише десять хвилин масажу дозволено для пацієнтів, які страждали від серцевого нападу.

- При підвищеній температурі тіла понад 38 градусів.

- При інфекційних захворюваннях, таких як туберкульоз та інше.

До того часу, як людина перебуває під загрозою хвороб та стресів, мистецтво масажу продовжуватиме існувати та розвиватися.